NordicWalkin’Lyon

Accroche Date / Lieu
13 et 14 octobre, Parc de Gerland
Visuel principal
NordicWalkin'Lyon
Thématique principale
Sport
Accroche détaillée

Ces randonnées permettent à tous – du non-sportif au marcheur nordique expérimenté – de cheminer à travers les sites emblématiques de la capitale des Gaules : Berges du Rhône et de la Saône, Place Bellecour, Collines de la Croix Rousse et de Fourvière, Vieux Lyon, Confluence…

Contenu
Contenu

Ces itinéraires sont essentiellement sur voie piétonne, sur terrain stabilisé et goudron; ils sont balisés, sécurisés, et offriront des points de ravitaillement festifs et typiquement lyonnais. Des guides du patrimoine animent également le parcours en informant les marcheurs nordiques curieux !

> 4 PARCOURS SONT PROPOSÉS 

7KM, 12KM, 16KM et 20KM

> SALON DE LA MARCHE NORDIQUE

Au Parc de Gerland, le salon propose durant tout le week-end des animations gratuites autour de la Marche Nordique et accueille des exposants équipementiers, fédérations et acteurs du sport santé, sur le site de la Petite Prairie.

> SPORT-SANTE

La marche nordique consiste à se propulser à l'aide de deux bâtons et permet un entraînement général de tous les muscles : la marche fait travailler le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets...) et l'utilisation des bâtons permet la stimulation des membres supérieurs (abdominaux, épaules, cou, bras, pectoraux...).

Sans chocs pour les articulations, sans excès sur le plan cardiaque, La marche nordique est un véritable sport d’endurance idéale pour l'élimination des graisses et permet de dépenser environ 400 calories par heure.

> PROGRAMME

Samedi

• 10h - 18h : Ouverture Salon de la Marche Nordique® – Animations, ateliers, exposants - Parc de Gerland, Petite Prairie

• 10h - 18h : Sorties encadrées (initiations et perfectionnement) - Inscriptions gratuites sur place - Parc de Gerland, Petite Prairie

• 10h - 18h : Retrait des dossards & inscriptions sur place – Palais des Sports

Dimanche

• 10h - 18h : Retrait des dossards – Palais des Sports

• 10h - 16h : Ouverture Salon de la Marche Nordique® – Animations, ateliers, exposants… – Parc de Gerland, Petite Prairie

• 8h : Echauffement collectif du 20KM – Podium animations

• 8h30 : DÉPART du 20KM – Parc de Gerland, Petite Prairie

• 9h : Echauffement collectif du 12KM & 16KM – Podium animations

• 9h30 : DÉPART du 12KM & 16KM – Parc de Gerland, Petite Prairie

• 10h : Echauffement collectif du 7KM – Podium animations

• 10h30 : DÉPART du 7KM – Parc de Gerland, Petite Prairie (via métro pour rejoindre le début de l’itinéraire au métro Vieux Lyon)

• 11h – 14h30 : Arrivées – Fanfare – Ravitaillement – Étirements – Ostéopathes – Parc de Gerland, Petite Prairie

• 14h : Remise des prix Challenge Clubs – Podium animations

Infos pratiques

Du 13/10/2018 au 14/10/2018

Tarif / Infos pratiques supplémentaires

De 14 à 33€

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