Des activités gratuites pour garder la forme !
Inscrivez-vous à nos rendez-vous encadrés par des coachs professionnels et découvrez des parcours en plein air, dans la ville, adaptés à différents niveaux de pratique sportive. À vos baskets !
De nombreux parcours encadrés par des coachs professionnels sont proposés par la Direction des Sports de la Ville de Lyon dans différents lieux et sont répartis en plusieurs niveaux, selon votre pratique sportive. L’idéal pour garder -ou pour retrouver- la forme !
►►►2021 - Pour s'inscrire aux parcours coachés enform@lyon, cliquez sur les liens ci-dessous :
💓 Cardio training (être capable de courir entre les exercices de renforcement musculaire)
Mardi 18h30-19h30 Parc tête d'or
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=598
Mardi 12h15-13h15 Jean Jaurès
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=514
👟 Marche active (déplacement en marche rapide et exercices de renforcement musculaire)
Lundi 18h15-19h15 Parc Tête d'Or
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=596
👟 Marche nordique (déplacement en marche avec bâtons et exercices de renforcement musculaire avec les bâtons)
Samedi 9h-10h15 Hôtel de Ville
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=595
Présentation des consignes à respecter pour chaque séance :
- Désinfection des mains par gel hydro-alcoolique
- Désinfection des bâtons par le coach avec un produit désinfectant (marche nordique)
- Maintien d’une distance de 2m entre chaque participant
- Respect des gestes barrières
- Pas de contact entre les participants
- Pas de contact avec le coach
enform@Lyon est une application développée par la Direction des Sports, avec le concours de la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’athlétisme et des musées Gadagne ! Editée pour IOS et Android, elle s’adresse à tous les publics du débutant au sportif confirmé. Elle associe la pratique sportive en favorisant la découverte du patrimoine par l’apport de commentaires audios déclenchés à proximité des sites remarquables.
►En savoir plus : enform@Lyon : une appli connectée à vos baskets !